ПЕШЕХОДНЫЙ ТУРИЗМ - один из самых распространенных видов спортивного туризма, основной целью которого является преодоление группой туристов маршрута по местности с места отправления до места прибытия в указанный промежуток времени.

Пешеходный туризм способствует физическому и интеллектуальному развитию человека, поддержанию хорошей физической формы за счет определенного периода пребывания в естественных условиях окружающей среды. Маршрут пешего туризма может включать в себя не только программу физической, спортивно-оздоровительной подготовки, но и знакомство с историей и культурным наследием региона.

​

ТРЕКИНГ (trekking) - массовый подвид пешеходного туризма, очень часто он является частью маршрута других видов туризма. Довольно прост в организации, экономически доступный, для широкой возрастной категории, может быть совсем несложным в исполнении, при этом создавать позитивные впечатления от созерцания или познания нового и забытого старого. Сезонность не особо влияет на этот подвид, а вот география его широкая, ведь интересного в мире так много! Ночлег происходит в переменных базовых точках, палатку и провиант на несколько дней путешествия турист несет с собой.

​

Чтобы заниматься трекингом, не нужна специальная физическая подготовка, но организм должен быть достаточно вынослив для преодоления больших расстояний пешком. При «отличном» уровне тренированности новички могут проходить до 30 км в день (около 6 ч.) с рюкзаком весом до 20% от массы тела. При «хорошем» - до 20 км (около 4 часов) с рюкзаком весом до 10% от массы тела. Более тренированные и сильные участники трекинга, кроме основного багажа, несут продукты, кухонную утварь и палатки. Такое распределение ноши уравняет силы всех членов группы и поможет им держаться вместе.

​